Teh Apel Kayu Manis, Minuman Hangat untuk Menurunkan Berat Badan

Sejak zaman dulu, teh dipercaya menjadi salah satu minuman terbaik untuk menurunkan berat badan. Konsumsi teh tertentu yang dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur menjadi kombinasi yang sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Selain teh hijau, teh apel kayu manis juga dianggap memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh, termasuk membantu menurunkan berat badan.

Melansir dari HealthShots, berikut sejumlah manfaat teh apel kayu manis dan cara membuatnya!

Membantu penurunan berat badan

Seperti yang telah disebutkan, teh apel kayu manis dapat membantu dalam penurunan berat badan. Apel adalah pembangkit energi dan dikenal dapat meningkatkan selera makan. Sementara, kayu manis adalah bumbu yang membantu meningkatkan metabolisme.

Baik untuk diabetes

Menurut ahli gizi Parul Malhotra Bahl, kayu manis membantu dalam mengelola kadar insulin pada penderita diabetes. Namun, ia mengingatkan agar mengonsumsi bubuk kayu manis tidak lebih dari sejumput ya.

(Minum teh apel di pagi hari dapat membangkitkan energi dan melancarkan pencernaan. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com?)

Membuat usus lebih kuat

Penambahan berat badan juga merupakan dampak buruk dari usus yang kacau. Jika ususmu tidak sehat, pencernaan juga akan kacau. Jika pencernaan terhambat, maka akan terjadi penumpukan lemak yang lebih banyak. Sehingga, sulit untukmu mendapatkan berat badan yang ideal.

Membantumu tetap berenergi

Jika kamu mengalami kelelahan sepanjang waktu, mungkin ada dua alasan. Pertama, mungkin menderita anemia, dan kedua lemak di tubuhmu tidak diproses dengan benar. Ini berarti ususmu terganggu, dan itulah sebabnya lemak tidak diproses sehingga energi tidak dilepaskan di tubuh. Bila, kamu mengalami anemia, makan sebuah apel dapat membantu dalam pengisian zat besi dalam tubuh.

(Teh apel kayu manis paling nikmati diseruput selagi hangat di pagi hari. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Resep Teh Apel Kayu Manis

Bahan:
– 2 buah apel ukuran sedang, potong dadu
– 2 gelas air
– 2 batang kayu manis
– 4 cengkeh
– Gula aren bubuk

Cara membuat:
1. Ambil panci, tambahkan air ke dalamnya dan biarkan mendidih. Setelah itu, masukkan kayu manis dan cengkeh.

2. Tambahkan apel sambil aduk rata lalu biarkan mendidih selama 4-5 menit, angkat.

3. Saring teh, tuang ke dalam gelas tambahkan gula aren.

4. Teh apel kayu manis siap dinikmati selagi hangat.

Selamat mencoba!

Dilansir dari: medcom.id